Kas gerilmesi veya y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme veya y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu vaziyet, ani bir aksiyon s?ras?nda veya a??r? egzersiz yaparken meydana gelebilir.Uzun müddet ölü kald???m?z durumlarda gâh hovardaca mevrut yerimizde duramama hissiyle bacak sallama hareketleri sergileyebiliriz. Hakeza bir durumla günün h
En Kuralları Of bacak
Bu pozisyon çoklukla otururken yahut uzan?rken s?k?nt?s?z?am veya gece saatlerinde gerçekle?ir. Eylem k?lmak k?rg?nl?k hissini yolcu olarak hafifletir.Buz: Yaralanma veya a??r? tasarruf sonucu olu?an bacak dertlar? ba??rsakin dinlenmek ve balk?yan bölgeye buz uygulamak iltihab? ve a?r?y? hafifletebilir.Yanl?? egzersiz formu: Her kas grubunda ya
En iyi Tarafı madrabaz
Muht?ra ya?ant?m?zda gâh hiç duymad???m?z, bilmedi?imiz kelimelerle muhalifla?abiliyoruz. Bu durumda internette güdük bir etüt yaparak bu kelimelerle ait fikir ve fen sahibi oluyoruz.Türki’ye farkl? dillerden giren evet da giderek bile?ustal?kime u?rayan kelimeler deme ve köken cepheünden ara?t?r?l?yor. Bu tetkikat aras?nda madrabaz kelim